A continuación encontrarás diferentes materiales y herramientas para cuidar y promover tu salud mental, apoyar a tus allegados, mejorar tu bienestar personal, así como  información sobre algunos de los problemas más frecuentes, que a día de hoy, repercuten en nuestra calidad de vida.

Si bien ciertas situaciones pueden requerir apoyo especializado, es esencial facilitar a la persona recursos y estrategias que favorezcan su crecimiento personal y permitan que tenga un papel activo en su proceso de cambio.

PSICOEDUCACION

Información sobre problemas frecuentes

Una de las claves para afrontar lo que nos esta sucediendo es comprender qué nos esta pasando y empezar a sentir que no estamos solos en el malestar o sufrimiento que estamos viviendo.

 

 

FOTOCRECIMIENTOPERSONAL

 

 Herramientas de crecimiento personal.

Aprender a relajarte, buscar tiempo para cuidarnos, mejorar las relaciones con  amigos, pareja, familiares o/y conocerte mejor.

Anuncios