A continuación encontrarás diferentes materiales y herramientas para cuidar y promover tu salud mental, apoyar a tus allegados, mejorar tu bienestar personal, así como información sobre algunos de los problemas más frecuentes, que a día de hoy, repercuten en nuestra calidad de vida.
Si bien ciertas situaciones pueden requerir apoyo especializado, es esencial facilitar a la persona recursos y estrategias que favorezcan su crecimiento personal y permitan que tenga un papel activo en su proceso de cambio.
Información sobre problemas frecuentes
Una de las claves para afrontar lo que nos esta sucediendo es comprender qué nos esta pasando y empezar a sentir que no estamos solos en el malestar o sufrimiento que estamos viviendo.
Herramientas de crecimiento personal.
Aprender a relajarte, buscar tiempo para cuidarnos, mejorar las relaciones con amigos, pareja, familiares o/y conocerte mejor.
Centro de Apoyo Psicológico 